「アーリーリリース撲滅プログラム」は「プロゴルファーの100%ができていて、アマチュアの99%ができていない。決定的な違いを具体化したアマチュアが知らない理論」だとプロゴルファー常住充隆は語っています。
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あなたは正しい骨盤の動きを理解していますか?
まず、アドレスの姿勢を作ってみてください。その時は背骨から曲げるのではなく肩幅程度で直立して足をなばしたまま骨盤から曲げて、その後軽く膝を曲げてください。これが、骨盤も前傾している形です。次に両つま先の10cm前にペッボトルをおくか、そこから、両手を脱力します。ここから、右打ちの場合前傾したまま左手の指先を右のぺっとボトルに近ずけていきます。今度は反対に、右手を左足の前のペットボトルに近ずけていきます。前傾をキープしたまま右手をのばしていくと左腰が横ではなく斜めにあがっていくのが分かるとおもいます。
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シングルゴルファーになるためには、以下のようなアプローチが有効です。
1. レッスンを受ける:
ゴルフのプロフェッショナルからレッスンを受けることで、スイングやテクニックを改善することができます。個別の指導を受けることで、自分の課題や改善点を特定し、効果的な修正方法を学ぶことができます。
直接レッスンを受けるのが難しいのであれば、レッスンDVDという方法もあります。
※参考:アーリーリリース撲滅プログラム(プロゴルファー常住充隆の教材)
ゴルフのプロフェッショナルからレッスンを受けることで、スイングやテクニックを改善することができます。個別の指導を受けることで、自分の課題や改善点を特定し、効果的な修正方法を学ぶことができます。
直接レッスンを受けるのが難しいのであれば、レッスンDVDという方法もあります。
※参考:アーリーリリース撲滅プログラム(プロゴルファー常住充隆の教材)
2. 練習を重ねる:
ゴルフは継続的な練習が重要です。ドライビングレンジやパッティンググリーンでの練習を積極的に行い、スイングやショットの精度を向上させましょう。また、ラウンドの際には、コース上での実践的な練習も重要です。
ゴルフは継続的な練習が重要です。ドライビングレンジやパッティンググリーンでの練習を積極的に行い、スイングやショットの精度を向上させましょう。また、ラウンドの際には、コース上での実践的な練習も重要です。
3. フィットなクラブを選ぶ:
自分に合ったクラブを使用することも重要です。クラブの長さ、フレックス、重さなどが自分のスイングに合っているかを確認し、必要に応じてクラブのカスタムフィッティングを受けることをおすすめします。
自分に合ったクラブを使用することも重要です。クラブの長さ、フレックス、重さなどが自分のスイングに合っているかを確認し、必要に応じてクラブのカスタムフィッティングを受けることをおすすめします。
4. ルールと戦略を学ぶ:
ゴルフはルールと戦略が重要な要素です。ゴルフのルールを理解し、正確に適用することで、スコアを改善することができます。また、コースマネジメントや戦略的なプレーの考え方も学ぶことで、より効果的なプレーができるようになります。
ゴルフはルールと戦略が重要な要素です。ゴルフのルールを理解し、正確に適用することで、スコアを改善することができます。また、コースマネジメントや戦略的なプレーの考え方も学ぶことで、より効果的なプレーができるようになります。
5. メンタルトレーニングを行う:
ゴルフはメンタルな要素も大きく影響します。プレッシャーやストレスに対処するために、メンタルトレーニングやリラクゼーション法を取り入れることが重要です。集中力や自信を高めることで、プレーの安定性を向上させることができます。
ゴルフはメンタルな要素も大きく影響します。プレッシャーやストレスに対処するために、メンタルトレーニングやリラクゼーション法を取り入れることが重要です。集中力や自信を高めることで、プレーの安定性を向上させることができます。
以上のポイントを意識しながら、継続的な努力と練習を重ねましょう。
アーリーリリースになってしまっている人に多く見られるのが、アドレスが綺麗に出来ていない事です。
スイングにばかり気を取られていませんか?
いくらスイングのやり方を上手くなろうとしても、アドレスの姿勢が悪くては台無しです。アドレスの重要性を理解してください。
まず背骨だけで前傾を作ろうとしてはいけません。骨盤も前傾させるのです。
また多くの人にありがちなのが、骨盤が右にずれてしまっているアドレス。正面からみて「く」の字に曲がってしまっているという事です。
アドレスの時に前傾を作ったら、骨盤が右にずれていないかを必ずチェックするようにしましょう。
スイングにばかり気を取られていませんか?
いくらスイングのやり方を上手くなろうとしても、アドレスの姿勢が悪くては台無しです。アドレスの重要性を理解してください。
まず背骨だけで前傾を作ろうとしてはいけません。骨盤も前傾させるのです。
また多くの人にありがちなのが、骨盤が右にずれてしまっているアドレス。正面からみて「く」の字に曲がってしまっているという事です。
アドレスの時に前傾を作ったら、骨盤が右にずれていないかを必ずチェックするようにしましょう。